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如何培养和提升自己的英语语感，提升自己的英语学习能力呢？笔者认为，听、说、读、写相当重要。
听：尽量不要看着文字材料听
“听”在英语交际活动中起着非常重要的作用，故在教学大纲中一再强调要“听”“说”领先。我们应从所学的课本录音磁带入手，也可以选听适合或略高于自己水平的有趣的材料。无论是精听或是泛听，最好不要看文字材料。精听应先把录音内容从头至尾听一遍，再把听不懂的地方一遍又一遍地反复听。若有些地方实在听不懂，也应尽量听清各个音节，然后再翻开书看一看，有些阻碍理解的生词可查一下词典。接着再合上书从头至尾听，直到能够听懂全部内容为止。通过这样的听力训练，可促使自己提高辨音及听力理解能力。如果读过书面材料再去听录音，往往就不是耳朵在辨音，而是大脑在思索、背诵。如果看着书面材料听，则往往是自己的默读，这样达不到提高听力的目的，遇到新材料的时候就又会听不懂。
精听最好是选用教学录音和有故事情节的短文；泛听则可选用一些口语教材或一些科普短文。泛听可一遍过，只要听懂大概意思就行了。如果一遍听不懂，可倒过来再听一遍，还是听不懂，就翻一下书，继续听下去。当然在听的时候，一定要聚精会神，让自己的思维跟上每一个音节。在每句停顿时，可在脑海里反复一下。在听的过程中，如遇到生词，不要停下多想，因为有些生词并不影响理解句意，可以忽略。如停下来想，反而影响听下面的内容。当然在练听力时，要尽量抓住要点，理解正确率尽量达80%以上。
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