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1.考试前一周，大家调整好正常的作息时间，饮食要均衡，调节好自己的情绪。
2.考前头一天，整理好自己考试必备用品，一般准考证后面有写：学生证、身份证、准考证、2B铅笔、橡皮、黑色签字笔等、手表，有些学校还会要求大家自备收音机。如果考场不在自己学校，建议大家提前找好考场位置。看好天气预报，看是否需要准备雨具，是否需要添加衣物。睡觉前喝一点牛奶（千万别喝咖啡），睡前不要剧烈运动，不要熬夜背单词看书，不要让自己的身体处于兴奋状态，可以听舒缓的音乐帮助入眠。
3.考试当天，早餐正常饮食，可以带一块黑巧克力（补充能量、舒缓情绪）。考虑交通和天气问题，尽量早点出门，不要迟到。
4.在步往考场的路上，告诉自己“我一定能行”，可以适当听听历年真题听力，“把耳朵叫醒”。
5.走进考场坐下后，利用深呼吸调节紧张情绪，要对自己充满自信。
6.拿到试卷后，填好个人信息，包括准考证、身份证等，信息不能填错，要特别注意AB卷的区别，不然整套题就白做了。接下来花一分钟的时间浏览试卷全部题目，查看试卷有无破损，大致了解整张试卷的题量和题型。
7.开始答题。注意把握时间，采取先易后难的原则，最难的题目留到最后。不要受周围同学的影响，那些奋笔疾书的，那些做小动作的。一定要无视他们，全身心的投入到你的试卷里。听力有时候会走神。过掉的题目如果没有听到应该及时放弃，集中精力听下一题。抓住关键词，回忆老师曾经讲过的出题套路，总之，不要自责，快速调整自己。写作时字迹工整，版面清晰，给老师一个好印象。答题卡边答题边涂，节约时间。
8.答题完毕。如果还有时间，检查试卷，看有没有漏题，答题卡填漏处。客观题一旦填涂完，建议不要改动。除非你有非改不可的理由，对于那种模凌两可的题，往往你的第一直觉就是正确答案。时间较紧，建议不要提前交卷，再次认真检查你的试卷。
最后，预祝大家都能考出好成绩！^^
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